Темір және етеккір

Темір - ағзаға өте қажетті қоректік зат. Ол ағзаның әртүрлі жасушаларына оттегін тасымалдайтын жеткілікті гемоглобин өндіруде шешуші рөл атқарады. Ал бұл қоректік зат етеккір кезінде, әсіресе қан көп жоғалтқан кезде одан да маңызды болады.

Етеккір – анемияның ең көп таралған себептерінің бірі. Әдеттегі етеккір циклі шамамен 2-5 күнге созылады. Осы уақыт ішінде әйел бір пинт қан үшін шамамен 200-ден 250 мг-ға дейін темір жоғалтады. Әйелдер әдетте денелерінде өте аз мөлшерде сақтайды және етеккір кезінде қоректік заттың қосымша мөлшерін жоғалтады. Бұл кейде анемияға әкелуі мүмкін.

Бұл мақалада біз етеккір мен анемия арасындағы байланысты түсінеміз. Олай болса, бастайық.

Анемия деген не?

Анемия – эритроциттердің немесе гемоглобиннің азаюынан болатын денсаулық бұзылысы. Бұл гемоглобин оттегі молекулаларын дененің әртүрлі жасушаларына тасымалдауда шешуші рөл атқарады. Дегенмен, эритроциттер аз болған кезде, дене жеткілікті оттегі алмайды және оңтайлы жұмыс істей алмайды.

Анемия әдетте үш негізгі себепке байланысты пайда болады: денеде эритроциттердің жеткіліксіз өндірілуі, эритроциттердің зақымдануының жоғарылауы немесе қан жоғалту.

Анемия дененің құрамында жеткілікті қоректік заттар болмаған кезде дамиды. Бұл бұзылыс әдетте әйелдерде кездеседі. Мұның негізгі себептері мыналар:

• Жүктілік
• Етеккір кезінде қатты қан кету
• Құрамында фолий қышқылы мен В12 дәрумені аз диета тұтыну
• Созылмалы немесе генетикалық бұзылулар

Етеккір қалай темір тапшылық анемиясына әкеледі?

Етеккірі бар барлық әйелдер анемиядан зардап шегеді. Себебі олар етеккір кезінде қан жоғалтады.

Қан жоғалтқанда, осы қандағы темір де жоғалады. Егер адам денедегі жоғалған темірді диета немесе қоспалар арқылы толтыра алмаса, олар анемияны дамытуы мүмкін.

Етеккір циклі кезінде қатты қан кетіретін әйелдер анемияға бейім. Ал біреудің қатты қан кетуінің бірнеше себебі бар. Негізінен, бұл гормоналды теңгерімсіздікке байланысты. Дегенмен, басқа себептер де болуы мүмкін. Жалпы себептердің кейбірі мыналарды қамтиды:

• Полиптер (жатыр мойнындағы немесе жатырдың ішіндегі аномальды өсінділер)
• Жатыр фибромасы (жатырдағы бұлшықет тіндерінің аномальды өсуі)
• Аденомиоз (эндометриялық тіннің жатырдың бұлшықет қабырғасына енетін жағдайы)
• Эндометриоз
• Жатырдағы тыртық тіні
• Овуляция проблемалары
• Жатырішілік құрылғы
• Қан кету бұзылысы
• Аспирин сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау

Анемияның басқа да ықтимал себептері

Етеккір анемияға әкелетін жалғыз нәрсе емес. Көп жағдайда жүктілік және бала емізу кезінде әйелдер темірге деген қажеттіліктің артуын сезінеді. Ал жеткілікті қоректік заттарды ала алмау оның денедегі тапшылығына әкелуі мүмкін.

Нәтижесінде, жүкті әйелдер үшін темір деңгейін бақылау өте маңызды, өйткені оның тапшылығы балаға және ата-анаға зиян тигізуі мүмкін. Жүктілік кезінде әйелдер дене қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін темірді айтарлықтай арттыруы керек. Сонымен қатар, олар С дәруменін қабылдауы керек, өйткені бұл денеде темірдің сіңуін жақсартады.

Кейбір жағдайларда, босану кезінде пайда болатын қан жоғалту да анемияға әкелуі мүмкін.

Дәрігерге қашан қаралу керек?

Егер сізде анемияның қандай да бір белгілері байқалса, дереу дәрігеріңізге қаралуыңыз керек. Ол сіздің жағдайыңызды бағалау үшін кейбір диагностикалық тесттерді өткізеді. Сіздің медициналық және отбасылық анамнезіңізді тексергеннен кейін, ол физикалық тексеру жүргізеді. Егер сіз қатты етеккірге шағымдансаңыз, дәрігер тіпті жамбас тексеруін де жүргізуі мүмкін.

Бірақ келесі жағдайларда дәрігеріңізге қаралуды ұмытпаңыз:

• Жиі шаршауды сезінгенде
• Етеккір кезінде немесе одан кейін ентігуді сезінсеңіз
• Егер сіздің етеккір цикліңіз 7 күннен ұзақ болса
• Егер сіз етеккір кезінде үлкен қан ұйығыштарын шығарсаңыз
• Егер қатты ағуға байланысты санитарлық төсегіңізді әр 1 немесе 2 сағат сайын ауыстыру қажет болса
• Егер сіз қатты етеккірге байланысты немесе тым шаршағаныңыз үшін күнделікті әрекеттеріңізді шектеу қажет болса

Дәрігеріңіз анемиядан құтылу үшін темір қоспаларын қабылдауды ұсынуы мүмкін.