Ферритин және шаш түсуі – Олар қалай байланысты?
Ферритин — бұл ағзада темірді сақтайтын ақуыздың бір түрі, және бұл темірді қажет болған жағдайда қолдануға болады. Бауыр, қан, көкбауыр және шаш фолликуласы сияқты бірнеше дене бөліктерінде ферритин бар. Көптеген адамдар шаш түсуінен зардап шегеді, бұл ағзадағы темір деңгейінің төмендігіне байланысты болуы мүмкін. Осылайша, ферритин мен шаш түсуі арасында тікелей байланыс бар. Дәрігеріңіз ағзаңыздағы темір деңгейін бағалау үшін ферритинге тест тапсыруды сұрауы мүмкін.
Біз сондай-ақ бұл деңгейлерді арттырудың және шаштың өсуіне ықпал етудің әртүрлі жолдарын қарастырамыз. Сонымен, бастайық.
Ферритин және шаш түсуі
Өзіміз білетіндей, темір — ағзаға қажетті маңызды қоректік зат. Ол ағзаға оттегіні тасымалдайтын қызыл қан жасушаларын өндіруге көмектеседі. Қызыл қан жасушалары аз болған жағдайда, ағза оттегіні әртүрлі дене бөліктеріне тасымалдауда қиындықтарға тап болады. Бұл темір тапшылығы анемиясын қоса, бірнеше ауруларға әкеледі.
Егер ағзада темір аз болса, ол шаш фолликулаларынан және ауру кезінде ағза үшін салыстырмалы түрде маңызы азырақ басқа көздерден ферритинді алады. Бұл шаштың түсуіне әкеледі. Осылайша, ағзаңызда жеткілікті ферритин болуын қамтамасыз ету үшін темірге бай тағамды тұтыну маңызды.
Ағзадағы ферритиннің төмендігі мен шаштың түсуінің бірнеше себептері бар. Ең көп таралғандарына мыналар жатады:
- Темір тапшылығы
- Қанның едәуір жоғалуы
- Целиакия емес глютенге төзімсіздік
- Целиакия ауруы
- Вегетариандық немесе вегандық тағамды тұтыну
- Төмен қалқанша безі немесе гипотиреоз
- Қатты етеккір
- Жүктілік
Төмен ферритиннің белгілері
Ағзадағы ферритин деңгейінің төмен болуы қызыл қан жасушаларын жеткілікті мөлшерде өндіру қабілетін төмендетеді. Ол болмаса, мүшелер мен жүйелер тиісті түрде жұмыс істемейді.
Төмен ферритиннің көптеген белгілері темір тапшылығымен салыстыруға болады. Екеуінің ең көп таралған белгісі — шаштың түсуі. Сондықтан ферритин мен шаш түсуі арасында тығыз байланыс бар. Бұдан басқа, басқа белгілерге мыналар жатады:
- Қатты шаршау және әлсіздік
- Бас айналуы
- Демікпе
- Сынатын тырнақтар
- Зейін шоғырландырудағы қиындықтар
- Бас аурулары
- Құлақтағы шуыл
- Шаршаған және мазасыз аяқтар
Ферритин және шаш түсуі
Шаш түсуінен басқа, ферритин деңгейі төмен адам шаш текстурасында да айтарлықтай өзгерістерді сезінуі мүмкін. Мысалы, шаш жұқа, әлсіз және сынғыш болып қалуы мүмкін. Көптеген адамдар шаш өсуінің нашарлауын да сезінуі мүмкін.
Егер төмен ферритин деңгейі адамдарда шаштың түсуіне себеп болса, онда қоспалар мен жақсы тағам арқылы темір деңгейін толықтыру мәселені шешуге жеткілікті болуы мүмкін.
Ағзадағы ферритин деңгейін арттыру
Егер сіз шаштың шамадан тыс түсуіне немесе ферритиннің төмендігінің кез келген басқа белгісіне шағымдансаңыз, дәрігеріңіз ферритинге тест тапсыруды сұрауы мүмкін. Тест нәтижелеріне сүйене отырып, ол темір қоспаларын қабылдауды тағайындауы мүмкін, бұл ретте белгілерді мұқият бақылайды.
Егер төмен ферритин мен шаш түсуі тікелей байланысты болса, онда темір қабылдауды арттыру ферритин деңгейін толықтырып, шаштың сау болуына әкелуі керек. Дегенмен, егер адамда ағзадағы ферритин мен темір деңгейі қалыпты болса, темір қабылдауды арттыру шаштың өсуіне әкелмейді. Бұл шаштың түсуі басқа бір негізгі жағдайға байланысты екенін, ал ферритин деңгейінің төмендігіне байланысты емес екенін көрсетеді.
Темірді шамадан тыс тұтыну адамдарда елеулі жанама әсерлерге әкелуі мүмкін екенін ескеру маңызды. Мысалы, ол гемохроматоз бен тіндердің зақымдануына әкелуі мүмкін.
Диета арқылы ферритин тапшылығын басқару
Егер сіз ферритин деңгейінің төмендігіне байланысты шаштың шамадан тыс түсуін бастан өткерсеңіз, дәрігерге барсаңыз, ол диетаны өзгертуді ұсынады. Темірге бай тағамды тұтыну мәселені шешуге көмектеседі.
Бұдан басқа, ол гормоналды теңгерімсіздік, гипотиреоз және қоректік заттардың тапшылығы сияқты басқа негізгі жағдайлардың белгілерін іздеу үшін қосымша тесттер өткізуі мүмкін. Егер дәрігер глютенге төзімсіздікті күдіктенсе, ол мәселенің түпкі себебін анықтау үшін қосымша диагностикалық тесттерді ұсынады.
Бірақ әдетте, бұл тесттер темір қабылдауды арттыру белгіні шеше алмаған жағдайда жүргізіледі. Бұл жағдайда ферритин мен шаш түсуі арасында тікелей байланыс жоқ екенін білдіреді.