Темір және етеккір

Темір – ағзаға өте қажетті қоректік зат. Ол оттегіні ағзаның әртүрлі жасушаларына тасымалдайтын жеткілікті гемоглобин өндіруде шешуші рөл атқарады. Ал бұл қоректік зат етеккір кезінде, әсіресе қан көп кеткенде одан да маңызды болады.

Етеккір – анемияның ең көп тараған себептерінің бірі. Әдеттегі етеккір циклі шамамен 2-5 күнге созылады. Осы уақыт ішінде әйел бір пинт қанмен шамамен 200-250 мг темір жоғалтады. Әйелдер әдетте денесінде өте аз мөлшерде сақтайды және етеккір келгенде қоректік заттың қосымша мөлшерін жоғалтады. Бұл кейде анемияға әкелуі мүмкін.

Бұл мақалада біз етеккір мен анемия арасындағы байланысты түсінеміз. Ендеше, бастайық.

Анемия деген не?

Анемия – қызыл қан жасушаларының немесе гемоглобиннің азаюына байланысты пайда болатын денсаулық бұзылысы. Бұл гемоглобин оттегі молекулаларын дененің әртүрлі жасушаларына тасымалдауда шешуші рөл атқарады. Дегенмен, қызыл қан жасушалары аз болғанда, дене жеткілікті оттегі алмайды және оңтайлы жұмыс істей алмайды.

Анемия әдетте үш негізгі себепке байланысты пайда болады: денеде қызыл қан жасушаларының жеткіліксіз өндірілуі, қызыл қан жасушаларының зақымдануының жоғарылауы немесе қан жоғалту.

Әрі қарай, анемия денеде жеткілікті қоректік зат болмаған кезде дамиды. Бұл бұзылыс әдетте әйелдерде кездеседі. Мұның негізгі себептері мыналар:

• Жүктілік
• Етеккір кезінде қатты қан кету
• Фолат және В12 дәрумені аз диетаны тұтыну
• Созылмалы немесе генетикалық бұзылыстардың болуы

Етеккір темір тапшылық анемиясына қалай әкеледі?

Етеккірі келетін барлық әйелдер анемияға зардап шегеді. Себебі олар етеккір кезінде қан жоғалтады.

Қан жоғалтқанда, осы қандағы темір де жоғалады. Егер адам денедегі жоғалған темірді диетасы немесе қоспалар арқылы толтыра алмаса, оларда анемия дамуы мүмкін.

Етеккір циклі кезінде қатты қан кетуді бастан кешкен әйелдер анемияға бейім. Қатты қан кетудің бірнеше себептері бар. Біріншіден, ол гормоналды теңгерімсіздікке байланысты туындайды. Алайда, басқа да себептер болуы мүмкін. Кейбір жиі кездесетін себептерге мыналар жатады:

• Полиптер (жатыр мойнындағы немесе жатырдың ішіндегі аномальді өсінділер)
• Жатыр фибромасы (жатырдағы бұлшықет тіндерінің аномальді өсуі)
• Аденомиоз (эндометрия тіні жатырдың бұлшықет қабырғасына енетін жағдай)
• Эндометриоз
• Жатырдағы тыртық тіні
• Овуляция мәселелері
• Жатырішілік құрылғы
• Қан кету бұзылысы
• Аспирин сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау

Анемияның басқа да ықтимал себептері

Етеккір бұл анемияға әкелетін жалғыз нәрсе емес. Көп жағдайда, жүктілік және емшек сүтімен емізу кезінде әйелдерде темірге деген қажеттілік артады. Жеткілікті қоректік заттарды ала алмау оның денеде тапшылығына әкелуі мүмкін.

Сол себепті, жүкті әйелдер үшін темір деңгейін бақылау өте маңызды, себебі оның тапшылығы бала мен ата-анаға зиян келтіруі мүмкін. Жүктілік кезінде әйелдер денесінің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін темір қабылдауды айтарлықтай арттыруы керек. Сонымен қатар, олар С дәруменін де қабылдауы керек, себебі ол денеде темірдің сіңуін жақсартады.

Кейбір жағдайларда босану кезіндегі қан жоғалту да анемияға әкелуі мүмкін.

Дәрігерге қашан қаралу керек?

Егер сіз анемия белгілерін сезсеңіз, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Ол сіздің жағдайыңызды бағалау үшін кейбір диагностикалық тесттерді өткізеді. Сіздің медициналық және отбасылық тарихыңызды тексергеннен кейін, ол физикалық тексеру жүргізеді. Егер сіз қатты етеккір туралы шағымдансаңыз, дәрігер тіпті жамбас тексеруін де жүргізуі мүмкін.

Бірақ келесі жағдайларда дәрігеріңізге қаралуды ұмытпаңыз:

• Егер сіз жиі шаршаңқы сезінсеңіз
• Егер сіз етеккір кезінде немесе одан кейін ентігуді сезінсеңіз
• Егер сіздің етеккір цикліңіз 7 күннен ұзақ болса
• Егер сіз етеккір кезінде үлкен қан ұйығыштарын шығарсаңыз
• Егер сіз қатты ағуға байланысты санитарлық төсегіңізді әр 1 немесе 2 сағат сайын ауыстыруыңыз керек болса
• Егер сіз қатты етеккірге немесе қатты шаршағандықтан күнделікті әрекеттеріңізді шектеуіңіз керек болса

Дәрігеріңіз анемиядан құтылу үшін темір қоспаларын қабылдауды ұсынуы мүмкін.