Үйіңізді аллергиядан қорғаңыз: Сақтау керек 4 кеңес
Бұл мақалада біз аллергияға қарсы үй кеңестері туралы сөйлесетін боламыз.
Егер сіз аллергияға бейім болсаңыз, өзіңізге мұқият қарау маңызды. Аллергиялар басталған кезде олар мұрынның ағуы, көздің қышуы, кеуденің қысылуы және тіпті тыныс алудың қиындауы сияқты жағдайды нашарлататын симптомдарға әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда дереу медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Өзіңізге күтім жасауға келетін болсақ, бірінші кезекте есіңізге түсетін нәрсе - сыртта уақыт өткізбеу, өйткені бұл аллергендермен байланысты азайтуы мүмкін. Алайда, көптеген адамдар назардан тыс қалдыратын бір аспект - олардың үйінде де бірнеше аллергендер болуы мүмкін. Иә, үй жануарларының түлегі, шаң кенелері, зең және т.б. сияқты қалаусыз қонақтар да аллергия тудыруы мүмкін. Осылайша, өзіңізді қорғау үшін үйіңізді аллергиядан қорғау маңызды.
Аллергияны болдырмау үшін үйіңіздегі аллергияның барлық көздерін жоюыңыз керек. Бұдан басқа, сіз осы аллергия маусымында өзіңізді қорғау үшін қара зере майы сияқты кейбір табиғи емдеу әдістеріне жүгіне аласыз. Мұнда біз үйіңізді аллергиядан тиімді қорғаудың 4 үздік әдісін қарастырамыз.
Үйіңізді аллергиядан қорғау үшін төсек-орын жабдықтарын күнде жуыңыз
Көптеген микроскопиялық аллергендер мен шаң кенелері бар бір орын – сіздің төсегіңіз. Барлығымыз төсекте көп уақыт өткіземіз, сондықтан төсек-орынды таза ұстау және үйіңізді аллергиядан қорғау өте маңызды. Бұл шаң кенелерімен байланысты едәуір азайтады және ықтимал аллергиялық реакцияның өршуін болдырмайды.
Сонымен қатар, матрастарыңызды және жастықтарыңызды шаң кенелерінен таза ұстауға көмектесетін арнайы аллергенге қарсы мата қаптарымен жаба аласыз. Барлық төсек-орын жабдықтарыңызды толығымен таза болуын қамтамасыз ету үшін апта сайын ыстық суға жуу керек.
Егер сіз қолданатын матрас өте ескі болса, оны ауыстыру ұсынылады. Себебі олар шаң кенелері мен басқа аллергендер үшін магнит сияқты. Астмамен ауыратын адамдар үшін бірнеше жылдан кейін матрасты ауыстыру төсек-орын жабдықтарын күнде жуу сияқты маңызды.
Ылғалдандырғыштар мен кондиционерлерді пайдаланып үй ауасын қорғаңыз
Бұл үйіңізді аллергиядан қорғаудың ең тиімді әдістерінің бірі. Зең және шаң кенелері жылы және ылғалды ортаны ұнатады. Сондықтан, зең өсетін ылғалды жерлерде, мысалы, ванна бөлмелері мен жертөлелерде, әсіресе ыстық ылғалды ауа райында ылғалдандырғыштар мен кондиционерлерді пайдалану маңызды.
Сіз сондай-ақ үйіңіздің әртүрлі жерлерінде зең немесе көгеру белгілерін тексеруіңіз керек. Ең көп таралған жерлер - терезелер мен терезе жақтаулары. Сондай-ақ, терлеген немесе ылғалды киімдерді ванна бөлмесінде немесе басқа жерде қалдырмауды ұмытпаңыз. Олар зеңнің көбеюіне қолайлы орта болып табылады.
Қабырғадан қабырғаға дейінгі кілемдерді ауыстырыңыз
Мүмкін болса, қабырғадан қабырғаға дейінгі кілемдерді немесе төсеніштерді алып тастау керек. Бұл үйіңізді аллергиядан қорғаудың тағы бір маңызды әдісі, өйткені кілемдер аллергендерге толы. Тозаң, шаң немесе үй жануарларының түлегі болсын, кілемде барлық патогендер мен аллергендер жиналады. Содан кейін кілем үстімен жүргенде, ол барлық аллергендерді ауаға шығарады.
Тазалауға және шаңсорғышпен тазалауға оңай қатты ағаштан немесе басқа да су өткізбейтін еден төсеніштерін орнату жақсы.
Үй жануарларын жатын бөлмеңізден тыс ұстаңыз, үйіңізді аллергиядан қорғау үшін
Үй жануарларыңыз сізбен бірге құшақтасқанды ұнатуы мүмкін, бірақ бұл көбінесе аллергияның өршуіне әкелуі мүмкін. Үй жануарларының түлегі, сондай-ақ үй жануарларының несеп және сілекейі барлық аллергендерді алып жүруі мүмкін. Сондай-ақ, олардың жүні сырттан тозаңды оңай ұстай алады.
Сондықтан, егер сізде қатты аллергия болса немесе астмамен ауырсаңыз, үй жануарларын мүлдем ұстамау керек. Бірақ егер ұстасаңыз, олардың жатын бөлмеңізден тыс болуын қамтамасыз етіңіз. Идеалында, үй жануарлары өз төсектерінде ұйықтауы керек. Сондай-ақ, олардың қауіпсіз және таза болуы үшін оларды үнемі тазалау және тарау маңызды.
Бұл үйіңізді аллергиядан қорғауға арналған ең пайдалы кеңестер. Бұлардан басқа, аллергияға көмектесу үшін қара зере майы сияқты табиғи ингредиенттерді қолдануға болады. Шағын зерттеу қара зере майының аллергиямен ауыратын адамдарға пайдалы екенін көрсетті. Бірнеше тамшы таңғажайып май адамдардағы аллергияның жеңіл және орташа жағдайларының симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі.