Аллергиядан қорғайтын үйіңізді жасау: 4 кеңес орындаңыз
Бұл мақалада аллергиядан қорғау үшін үйіңізде орындауға болатын кеңестер туралы сөйлесеміз.
Егер сізде қандай да бір аллергияға бейімділік болса, өзіңізге жақсы күтім жасау маңызды. Аллергиялар пайда болғанда, олар мұрынның ағуы, көздің қышуы, кеуде қысылуы және тіпті тыныс алуда қиындық сияқты белгілерді күшейтуі мүмкін. Кейбір жағдайларда, біреуге дереу медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Күтім жасау кезінде бірінші ой - сыртта уақыт өткізуден аулақ болу, себебі бұл аллергендерге әсер етуді азайтуы мүмкін. Алайда, көптеген адамдар назардан тыс қалдыратын бір аспект - олардың үйі де бірнеше аллергендерге үй болуы мүмкін. Иә, үй жануарларының терісі, шаң кенелері, зең және т.б. сияқты қалаусыз қонақтар да аллергияны қоздыруы мүмкін. Сондықтан, өзіңізді қорғау үшін, үйіңізді аллергиядан қорғау маңызды.
Аллергиядан аулақ болу үшін, үйіңіздегі барлық аллергия көздерін жоюыңыз керек. Одан басқа, сіз осы аллергия маусымында өзіңізді қорғау үшін қара зире майы сияқты табиғи емдерге жүгінуіңіз мүмкін. Мұнда біз үйіңізді тиімді аллергиядан қорғаудың 4 негізгі жолын қарастырамыз.
Төсек жабдықтарыңызды күн сайын жуыңыз, үйіңізді аллергиядан қорғау үшін
Көптеген микроскопиялық аллергендер мен шаң кенелері бар бір орын - бұл сіздің төсегіңіз. Біз бәріміз төсекте көп уақыт өткіземіз, сондықтан таза төсек жабдықтарын сақтау өте маңызды. үйіңізді аллергиядан қорғау. Бұл шаң кенелеріне әсер етуді айтарлықтай азайтады және аллергиялық реакцияның пайда болуын болдырмайды.
Сонымен қатар, матрастарыңыз бен жастықтарыңызды шаң кенелерінен таза ұстауға көмектесетін арнайы аллергенге қарсы маталармен жапқан жөн. Сіз барлық төсек жабдықтарыңызды әр апта сайын ыстық суда жууыңыз керек, бұл олардың толық тазалығын қамтамасыз етеді.
Егер сіз пайдаланатын матрас өте ескі болса, оны ауыстырған жөн. Себебі, олар шаң кенелеріне және басқа аллергендерге магнит сияқты. Асқазан ауруы бар адамдар үшін матрастарды бірнеше жылдан кейін ауыстыру, төсек жабдықтарын күн сайын жуу сияқты маңызды.
Үйіңіздегі ауаны ылғалдандырғыштар мен кондиционерлерді пайдаланып қорғаңыз
Бұл үйіңізді аллергиядан қорғаудың ең тиімді тәсілдерінің бірі. Зең мен шаң кенелері жылы және ылғалды ортаға тартылады. Сондықтан, зеңнің өсуі жиі болатын ылғалды жерлерде, мысалы, ванна бөлмелері мен жертөлелерде ылғал тартқыштар мен кондиционерлерді қолдану маңызды, әсіресе ыстық ылғалды ауа-райында.
Сондай-ақ, үйіңіздегі әртүрлі жерлерде зең немесе ылғал белгілерін тексеруіңіз керек. Ең көп кездесетін жерлер - терезелер мен терезе жақтаулары. Сондай-ақ, терезе мен басқа жерлерде ылғалды немесе терлеген киімдерді қалдырмауға тырысыңыз. Олар зеңнің таралуына қолайлы орта болып табылады.
Қабырғаға дейінгі кілемдерді ауыстырыңыз
Мүмкін болса, қабырғаға дейінгі кілемдер мен жастықшаларды алып тастауыңыз керек. Бұл аллергиядан қорғаудың тағы бір маңызды тәсілі. үйіңізді аллергиядан қорғау Аллергендерге толы кілемдер. Кілемде поллин, шаң немесе үй жануарларының терісі сияқты әртүрлі патогендер мен аллергендер жиналады. Содан кейін, кілемнің үстімен жүргенде, олар ауаға таралады.
Тазалау және шаңсорғышпен тазалау оңай болғандықтан, ағаш еден немесе кез келген басқа су өткізбейтін еденді орнату ең жақсы.
Үйіңізді аллергиядан қорғау үшін үй жануарларын жатын бөлмеңізден алыста ұстаңыз
Сіздің үй жануарларыңыз сізбен бірге құшақтасқанды жақсы көреді, бірақ бұл аллергияның өршуіне әкелуі мүмкін. Үй жануарларының терісі, зәрі және сілекейі әртүрлі аллергендерді тасымалдай алады. Сондай-ақ, олардың жүндері сырттан поллинді оңай жинай алады.
Сондықтан, егер сіз өте аллергиялық болсаңыз немесе астмаға шалдықсаңыз, үй жануарларын мүлдем ұстамағаныңыз жөн. Бірақ егер ұстасаңыз, оларды жатын бөлмеңізден алыс ұстаңыз. Идеалында, үй жануарлары өз төсектерінде ұйықтауы керек. Сондай-ақ, оларды үнемі тазалап, щеткамен тазалау маңызды, сонда олар қауіпсіз және таза болады.
Бұл аллергиядан қорғайтын үйіңізді жасау үшін ең пайдалы кеңестердің кейбірі. Бұдан басқа, аллергиямен күресуге көмектесетін табиғи ингредиенттер, мысалы, қара тұқым майын қолдануға болады. Кішігірім зерттеу қара тұқым майының аллергиядан зардап шегетін адамдарға пайдасы бар екенін көрсетті. Бұл керемет майдың бірнеше тамшысы адамдардағы жеңіл және орташа аллергия белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.