Күзгі аллергендер – олармен қалай күресуге болады?

Күзгі аллергендерден зардап шегетін адамдар үшін көктем ғана қиын уақыт емес. Олар күзде де түшкіріп, сырылдауы мүмкін, симптомдарын жеңілдетуге тырысады. Көктемгі және жазғы аллергендерден өзгеше болуы мүмкін, бірақ дәл сондай көп симптомдарды тудыратын әртүрлі күзгі аллергендер бар.

Бақытымызға орай, осы маусымдық азапты тоқтатуға және аллергияңыздың басталуын болдырмауға бірнеше әдіс бар. Бұл жазбада біз ең көп таралған күзгі аллергендерді және олармен күресудің әртүрлі жолдарын қарастырамыз. Бұл қарапайым кеңестер аллергияның өршуін болдырмауға және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.

Ең көп таралған күзгі аллергендер

Амброзия

Амброзия - тамыз бен қараша айлары аралығында қиындық тудыратын ең үлкен аллерген. Бір амброзия өсімдігі әр маусымда 1 миллиардқа дейін тозаң шығаратыны белгілі. Ол аллергиядан зардап шегетін адамдардың 75% дерлік аллергиялық реакцияларды тудырады.

Әрі қарай, амброзия өсетін жерде тұрмасаңыз да маңызды емес. Себебі бұл өсімдіктің тозаңы желмен жүздеген шақырымға таралуы мүмкін.

Көгеру және зең

Көгеру - адамдарда ауыр аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін тағы бір өте кең таралған күзгі аллерген. Олар үй ішінде де, сыртта да өседі, одан әрі желмен таралатын спораларды шығарады.

Көгеруді жыл бойы көруге болады. Ол үйдің ылғалды жерлерінде, мысалы, ванна бөлмесінде, жертөледе және т.б. сондай-ақ сырттағы ылғалды жерлерде, мысалы, ылғалды жапырақтар үйіндісінде өсуі мүмкін. Суық айларда да көгеру өлмейді. Ол тек қайтадан ыстық бола бастаған кезде қайта жанданатын ұйқыдағы фазаға өтеді.

Шаң кенелері

Шаң кенелері - кілемнің немесе төсек-орныңыздың кез келген жерінде өмір сүре алатын және адам терісімен қоректенетін микроскопиялық тіршілік иелері. Олар сондай-ақ жылы температура мен жоғары ылғалдылыққа оңай төтеп бере алатын кең таралған күзгі аллергендер қатарына жатады.

Олар адамдарда бірнеше аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, соның ішінде мұрынның бітелуі және қышуы, тамақтың ауыруы, жөтел, түшкіру және тіпті тыныс алу проблемалары. Шаң кенелерінен толығымен құтылу мүмкін емес болса да, оларды басқарылатын деңгейге келтіру үшін белгілі бір қадамдарды жасауға болады.

Үй жануарларының терісі

Үй жануарларының терісі үйіңізде тұратын жануарлардан төгіледі. Бұл күзде адамдарда аллергияның ең үлкен себептерінің бірі. Көп жағдайда иммундық жүйесі өте сезімтал адамдар үй жануарларының жүні мен терісіне байланысты симптомдарды сезінеді.

Күзгі аллергендермен күресудің тиімді жолдары

Уақытынан бұрын жоспарлаңыз

Егер сізде маусымдық аллергия болса, өршуді болдырмау үшін алдын ала жоспарлауыңыз керек. Күзгі аллергендер әдетте тамыз айының басында немесе ортасында пайда болады. Сондықтан, егер сіз дәрі-дәрмек қабылдасаңыз, оларды симптомдар пайда бола бастағанға дейін кемінде екі апта бұрын қабылдауды бастау ұсынылады. Сіз бұл дәрі-дәрмекті тозаң саны шамамен екі апта бойы төмендегенше қабылдауды жалғастыра аласыз.

Көгеруден құтылыңыз

Көгеру ылғалды жерлерде, мысалы, ванна бөлмелерінде, жертөлелерде, асүйлерде және т.б. өседі. Ол тіпті үйдің сыртындағы ылғалды жерлерде де өседі.

Көгеруден құтылудың ең тиімді жолы - ылғалды азайту. Кез келген тұрған суды кептіру үшін ішкі бөлмелерде желдеткіштерді пайдалануға болады. Көгеру мен зеңді жою үшін арықтар сияқты сыртқы аймақтарды тазалаңыз. Осындай кең таралған күзгі аллергендердің өсуін болдырмау үшін үй ішіндегі ылғалдылық деңгейін 50%-дан төмен ұстау да ұсынылады.

Тозаңмен байланысты болдырмаңыз

Тозаң - күзде аллергия тудыратын маңызды себептердің бірі. Сондықтан, одан мүмкіндігінше аулақ болуға тырысу керек. Үйге кірген кезде аяқ киіміңізді шешуді ұмытпаңыз. Сондай-ақ, сыртта ойнағаннан немесе жаттығу жасағаннан кейін жуынып, киіміңізді ауыстырыңыз, себебі тозаң киімге, шашқа және денеге жабысып қалады. Аллергияның өршуін болдырмау үшін сыртқа шыққанда маска мен қолғап киюді таңдауға болады.

Дәрі-дәрмек пен иммунотерапияны таңдаңыз

Көп жағдайда күзгі аллергияны құрамында антигистаминдер бар рецептсіз немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы бақылау оңайырақ. Бұл дәрі-дәрмектер әдетте мұрын спрейлері, таблеткалар, көз тамшылары және пастилкалар түрінде болады. Иммунотерапия - белгілі бір күзгі аллергенге төзімділікті қалыптастырудың тағы бір тиімді жолы.

Сіз дәрігеріңізбен кеңесіп, күзгі аллергендермен күресу және симптомдарды бақылау үшін тиімді дәрі-дәрмек жоспарын және жалпы стратегияны құра аласыз. Сонымен қатар, үйіңізді аллергиядан қорғау үшін қара зере майы сияқты табиғи емдеу әдістеріне жүгінуге болады.